Palestra reforça a importância da prevenção, dos exames regulares e do cuidado com a saúde física e mental
Na última quarta-feira (22), o programa institucional Momento Saúde promoveu uma palestra especial sobre o Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização e à prevenção do câncer de mama. A atividade foi conduzida pela palestrante Raquel Aurélio, que compartilhou informações sobre os cuidados com a saúde, os fatores de risco e a importância dos exames preventivos.
Durante o encontro, Raquel destacou que o câncer de mama não atinge apenas mulheres, os homens também podem desenvolver a doença, embora em menor proporção. Por isso, reforçou a necessidade de atenção aos sinais de alerta e da realização de exames regulares, fundamentais para o diagnóstico precoce e o aumento das chances de cura.
A palestra abordou, de forma didática, os fatores de risco modificáveis e não modificáveis, como idade, histórico familiar, obesidade, tabagismo e consumo de álcool. A palestrante explicou como o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas aumentam significativamente o risco da doença, reforçando a importância da prevenção e do autocuidado. O tema dialoga diretamente com a campanha interna “Cigarro e vida não rima”, que busca incentivar hábitos mais saudáveis entre os colaboradores.
Outro ponto abordado foi o impacto da sobrecarga de funções e do estresse no bem-estar físico e emocional. Raquel destacou a importância de cuidar da mente tanto quanto do corpo, sugerindo práticas simples que ajudam na gestão do tempo e na redução da ansiedade, como a técnica Pomodoro, que intercala períodos de foco e pequenas pausas, favorecendo a produtividade sem sobrecarregar a saúde mental.
Além disso, a palestra reforçou a relevância das ações já realizadas pela empresa, como os DDS temáticos (Diálogos Diários de Segurança), que têm abordado temas ligados à saúde, prevenção e qualidade de vida, fortalecendo a cultura do cuidado coletivo.
O evento foi marcado por troca de experiências e momentos de reflexão, reforçando que o Outubro Rosa vai muito além da cor: é um convite à conscientização, à informação e ao autocuidado. Ações que devem ocorrer dentro e fora do ambiente de trabalho, em um movimento contínuo, que deve acontecer o ano todo.
A palestra também está alinhada aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU, especialmente ao ODS 3, que trata da promoção da saúde e do bem-estar.
